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甘いお菓子が食べたくない!ローフード再開して感じるメンタル・フィジカルの変化。

投稿日:2022年7月28日 更新日:

「メディカル・ミディアム」の本に出会ったことで

再開したローフード(非加熱)多めの食生活。

フィジカル(肉体面)だけでなく、

メンタル面でも変化を感じているので

記しておこうと思います。

「メディカル・ミディアム」の食事法

私がローフードに最初に出会ったのは

2007~8年頃。

結婚して沖縄に移住した後も

しばらくはロー中心(しかもべジ)の生活で

ガスコンロもひとくちのものを使っていたくらい

加熱料理は少なめでした。

その後、体調に影響があったことでべジからノンべジになり

加熱のものもふつうに食べるようになりました。

 

去年、エドガーケイシー療法を始めて

食事法もケイシー流を取り入れだしたので

特に昼ご飯は生野菜サラダを多めに意識して食べたり

ジューサーも買ってにんじんジュース絞ったりするようになってました。

 

そこへ今度はメディカル・ミディアム。

メディカル・ミディアムのデトックスプログラムは

生の果物&野菜をかなりたくさん(特に果物!)食べる食事法のため

昔やってたローフードを思い出しながら

週末1日デトックスをやってみたのでした。

 

 

ローフードを再開して

1日デトックスの結果は以下のブログに書きましたが

 

 

デトックス以外の平日も、

ロー多めになっているので

心身ともに体調の変化を感じています。

 

今朝の朝ごはん第一弾は

ワイルドブルーベリーとバナナ・デーツのスムージーに

昨日、アイハーブから到着したスピルリナパウダーをかけて。

(スピルリナに関しては、また別ブログで書きますが、メディカル・ミディアムが

中枢神経系の回復、重金属のデトックス、副腎疲労等に良いとしているもの。

ハワイ産が良いそうです。)

 

スピルリナを混ぜて飲みます。

以前に飲んでた錠剤スピルリナ、まずくて鼻つまんで飲んでたのですが

このスピルリナはそのままでも比較的OKでした!スムージーに入れれば全然大丈夫。

 

ローフード再開しての変化。

私自身のことで言えば

  • 身体が軽い。
  • 睡眠時間が短めでも元気。
  • お腹の調子が良い。
  • 頭がすっきりしている。
  • 甘いお菓子が全く食べたくなくなった。

と言ったところでしょうか。

 

ローフードについて語られるとき、よく言われることですが

加熱した料理を消化する際、

身体が使うエネルギーは相当に大きなものだそうで

それに対し、ローだと身体は少ないエネルギーで消化できるため

加熱料理の消化で使っていたエネルギーが余るので

エネルギッシュな身体になる、という原理ということです。

なので、ローを始めた人がしばしば経験することのひとつが

睡眠時間が短くなっても元気、っていうことなのです。

 

就寝時間も少し前倒しになったこともあり

朝も今までより1時間、早く起き出して

スムージーを作り、出勤する夫にも持たせて

私の分は冷蔵庫に入れてからウォーキングに行くようにもなりました。

今まではウォーキングは夕方にだけ行ってたのに。

ウォーキング後のスムージーが最高においしい。

 

身体が軽くて元気なので、後回しにしてた面倒な家事とか

やる気が出て手を付けられるようになりました!

 

昨日のランチ。加熱も少し入ってますがロー多め。

 

それから、メディカル・ミディアム式食事では

果物をたくさん食べるため

そこでヘルシーな糖分を充分に摂っているのでしょうね、

砂糖入りの甘いお菓子というものに、全く食指が動かなくなりました(^^)

ほんとに不思議なほど食べる気にならない。

スイーツ好きの夫も同じく。

母も果物と生野菜を少し増やしていて

やはり同じように感じているようです。

これは嬉しい変化。

ということは、今まで充分な糖分が摂れてなかったから

チョコとか甘いお菓子を食後に食べたくなったりしてたんですね~。

(果物をたくさん食べるメディカル・ミディアム式食事法で、糖尿病も治ってるそうなので

果物食べる際、血糖値は気にしなくてよいようです。ただし、食べ方にはルールがあります)

 

ちなみに、アイハーブで買ったアイテムはこちら。

スピルリナ、ダルス、Lグルタミン。

どれもメディカル・ミディアムの本を見て買ったものです。

また後日、詳しく書きますね。

買ったアイテムのリンクはこちらから見られますので、ご参考まで。

 

 

最後に

夫や私は、デトックスプログラムを1日実践しても

良い変化しか起きてませんが

病歴や体調、体質によっては

いわゆる好転反応が出ることもあります。

例えば、食事法ではないですが

ケイシー療法のひまし油湿布。

これは肝臓の解毒になりますが

私達家族はひまし油湿布をやっても

ただ気持ちよくて、そして私の場合は睡眠がよくとれるようになるなどの

良い変化がありました。

が、知り合いはひまし油湿布をやったら

2日目くらいで「だるくてだるくて起きられないくらい」になったと。

そういう方もいます。

この方、小麦の麺類が大好物で

外食でもよく麺類を食べる人。

毒素が排毒される過程で、だるさという不快な症状が出たのかもしれません。

こういった好転反応についても

メディカル・ミディアムの本の中に記されています。

 

 

 

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